SuperMums est ici pour vous
TOUT DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR ÊTRE EN FORME
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AVEC NOUS
DONNEZ LE PREMIER PAS
Quand vous vous sentez bien, tout va bien. Être en forme est une façon rapide et efficace pour se mieux sentir. Il est vital de commencer par la base, par soi même. Dédiez du temps à prendre soin de vous pour retrouver la personne que vous étiez avant de devenir enceinte.
Prendre soin de votre plancher pelvien est essentiel pour se sentir à l’aise avec vous-même, éviter l’incontinence urinaire et retrouver votre ventre plat. Vous pouvez atteindre ceci et bien plus avec les techniques hypopressives de Low Pressure Fitness, exclusivement chez SuperMums, uniques en Belgique.
Protègez votre plancher pelvien
IL EST CRUCIAL
Il peut affaiblir à cause de:
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- Accoucher
- Les efforts lorsqu’on est constipé
- Pratiquer des sports de haut impact comme le running, la vélo ou le CrossFit
- Faire des abdos du type crunch
Les prolapsus les plus communs sont:
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- Prolapsus de vessie or cystocele.
- Prolapsus de utérus.
- Prolapsus de rectum.
Rééduquez votre diastase
APRÈS L’ACCOUCHEMENT

Elle peut arriver lors de
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- la grossesse (66 % des femmes en souffrent pendant le troisième trimestre)
- la constipation
- l’entraînement d’abdos du type crunch
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- Mal au dos
- Problèmes digestifs
- Hernies abdominales
- Posture mal equilibrée