CECI N’EST PAS UNE SÉANCE DE FITNESS COURANTE

Le programme SuperMums est axé sur la santé de votre plancher pelvien. De vous préparer à accoucher et de réduire les douleurs liées à la grossesse à vous permettre de retourner peu à peu à l’exercice et récupérer votre silhouette, nos sessions tournent autour des exercices hypopressifs de Low Pressure Fitness.

SPÉCIFIQUE POUR VOUS

Nous sommes ici parce que vous avez cessé d’avoir le temps de prendre soin de vous lorsque vous est tombée enceinte et vous avez eu votre enfant. Joignez-vous à d’autres femmes comme vous et recommencez à vous exercer.

RENFORCEZ VOTRE PLANCHER PELVIEN

Le plancher pelvien est le muscle qui soutient la vessie, l’utérus et le rectum. Comme il affaiblit pendant la grossesse et après l’accouchement, il cesse de faire son travail et des prolapsus et des fuites d’urine apparaissent. Notre objectif est de l’exercer ainsi que les muscles du tronc pour éviter et prévenir ces problèmes.

ENTRAÎNEZ AVEC VOTRE BÉBÉ

Vous pouvez amener votre bébé à toutes les séances, de sorte que vous pouvez vous concentrer sur votre santé tout en assistant à ses besoins. Il y a du temps pour vous deux!

EN SAVOIR PLUS
SuperBellies
SuperBelliesBas impacte

Séances de gym prénatale, un programme d’entrainement doux adapté à chaque étape de la grossesse.

<b>SuperMums</b>
SuperMumsExercez-vous avec votre enfant

Programme d’entrainement postnatal de gym douce, idéal pour récupérer votre figure après l’accouchement.

<b>WonderWomums</b>
WonderWomumsEntrainement de haut intensité

Fitness pour mamans sportives. Séances de haute intensité qui combinent cardio,tonification et exercices hypopressifs.

<b>Hypopressives</b>
Hypopressivesby Low Pressure Fitness

Concentrez-vous 100% sur votre plancher pelvien, votre posture et votre force du core grâce à cet entraînement hypopressif révolutionnaire.

Yoga Hatha Flow
Yoga Hatha FlowPour tout le monde

Passez d’une posture à l’autre, travaillant consciemment avec la respiration, tout en développant force, souplesse et tonification musculaire.

Yoga SuperBellies
Yoga SuperBelliesPrenatal yoga

Yoga spécial pour trouver le confort du corps et l’équilibre de l’esprit pendant la grossesse.

Yoga SuperMums
Yoga SuperMumsSpécifique pour nouvelles mamans

Renouez avec votre corps tout en apprenant à impliquer votre bébé dans votre pratique du yoga!

Krav Maga
Krav MagaDéfense personnelle

Apprenez à vous défendre dans des situations courantes et à trouver votre pouvoir féminin

VOIR LES SÉANCES

Commencez aujourd’hui!

INVESTISSEZ DANS VOTRE SANTÉ

Pink Credits

25010 cours
  • 5 cours pour 130€
  • 1 cours d’essaye pour 35€
  • SuperBellies, SuperMums, WonderWomums et Hypopressives by LPF
  • Chez SuperMums Studio
  • Petits groups (6/8 pax)

Blue Credits

18010 cours
  • 5 cours pour 100€
  • 1 cours d’essaye pour 25€
  • Yoga et Krav Maga
  • Chez SuperMums Studio
  • Petits groups

Personal training

50010 cours
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