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NO HACEMOS LA TÍPICA CLASE DE FITNESS
El programa de SuperMums se centra en la salud de tu suelo pélvico. Desde la preparación al parto y reducción de dolores relacionados con el embarazo a permitiros volver poco a poco a hacer ejercicio y recuperar la silueta, nuestras sesiones giran en torno a los ejercicios hipopresivos de Low Pressure Fitness.
ESPECÍFICO PARA TI
Estamos aquí porque has dejado de tener tiempo para cuidarte cuando te quedaste embarazada o tuviste a tu bebé. Únete a otras mujeres como tú y vuelve a ejercitarte.
FORTALECE TU SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostiene la vejiga, el útero y el recto. Cuando se debilita durante el embarazo o el parto, deja de realizar su función y pueden aparecer prolapsos y pérdidas de orina. Nuestro objetivo es ejercitarlo, así como los músculos del abdomen, para evitar y prevenir estos problemas.
ENTRENA CON TU BEBÉ
Puedes traer a tu bebé a todas las clases, de forma que puedes empezar a centrarte en tu salud sin descuidar a tu pequeño. ¡Hay tiempo para cuidaros a los dos!
Sesiones de gimnasia prenatal, un programa de gimnasia suave y segura adaptada a todas las etapas del embarazo.
Programa de entrenamiento post-natal de gimnasia suave, ideal para recuperar la silueta después de dar a luz.
Fitness para las mamás deportistas. Sesiones más intensas con ejercicios de cardio, tonificación e hipopresivos.
Concéntrate al 100% en tu suelo pélvico, tu postura y la fuerza de tu abdomen gracias a este entrenamiento hipopresivo revolucionario.
Fluye de ua postura a otra trabajando conscientemente la respiración, desarrollando la fuerza, flexibilidad y tonificación muscular.
Práctica de yoga especial para encontrar confort y equilibrio mental durante el embarazo
Reconecta con tu cuerpo mientras aprendes a cómo involucrar a tu bebé en tu práctica de yoga
Aprende a defenderte en situaciones habituales y a empoderarte como mujer
Horario
CLASES GRUPALES
¡Empieza hoy mismo!
INVIERTE EN SALUD
Pink Credits
- 5 clases for 130€
- 1 clase suelta por 35€
- SuperBellies, SuperMums, WonderWomums yHypopressives by LPF
- En SuperMums Studio
- Grupos reducidos (6/8 pax)
Blue Credits
- 5 clases por 100€
- 1 clase suelta por 25€
- Yoga y Krav Maga
- En SuperMums Studio
- Grupos reducidos
Personal training
- 1 clase por 60€
- Plazas limitadas
- Todas las clases
- En SuperMums Studio
- En World Class Fitness
